Atualmente é muito comum a prática da ginástica laboral tanto nas instituições privadas como nas públicas. O que mudou? Porque vem aumentando consideravelmente a prática deste procedimento nos ambientes de trabalho? A resposta é uma só. Os dirigentes passaram a ter convicção de que a ginástica laboral melhorar o rendimento de seus colaboradores. Pois trabalhar com saúde faz bem ao funcionário, melhora os seus resultados no trabalho e, consequentemente, é bom para a instituição.
A grande maioria dos trabalhadores desenvolve suas atividades sentados o dia inteiro e muitas dessas repetitivas. Esta postura acaba fazendo uma sobrecarga na coluna, nos ombros e nos membros, acarretando dores por todo o corpo. Causando em muitas vezes o afastamento dos colaboradores por LER/DORT. E para diminuir, ou até mesmo solucionar este problema, nada como uma sessão de 10 minutos.
A ginástica laboral não traz apenas benefícios fisiológicos, mas também sociais e psicológicos de um profissional. São evidentes as melhorias que vão além da saúde física. O trabalhador sente uma mudança na rotina, um aumento da auto-estima, uma melhora no poder de concentração e um desenvolvimento do conhecimento corporal e ajuda na integração do grupo no ambiente de trabalho.
Os profissionais que atuam na área de segurança do trabalho das instituições com boa vontade e criatividade, encontram qualquer espaço e o transformam numa sala de ginástica.
Porém devemos lembrar duas coisas: A primeira é que a ginástica laboral em hipótese alguma substitui os outros exercícios. Pois estes exercícios é que cuidam da saúde por completo das pessoas. Em outras palavras o trabalhador que faz ginástica laboral não deixa de ser sedentário. Ainda é preciso que a pessoa faça 30 minutos por dia de exercício aeróbico. Isso é que vai tirar a pessoa do sedentarismo. E a segunda é que não adianta em nada a prática da ginástica laboral, se os mobiliários que compõem o ambiente de trabalho estejam em desacordo com o que determina os princípios da ergonomia.
A grande maioria dos trabalhadores desenvolve suas atividades sentados o dia inteiro e muitas dessas repetitivas. Esta postura acaba fazendo uma sobrecarga na coluna, nos ombros e nos membros, acarretando dores por todo o corpo. Causando em muitas vezes o afastamento dos colaboradores por LER/DORT. E para diminuir, ou até mesmo solucionar este problema, nada como uma sessão de 10 minutos.
A ginástica laboral não traz apenas benefícios fisiológicos, mas também sociais e psicológicos de um profissional. São evidentes as melhorias que vão além da saúde física. O trabalhador sente uma mudança na rotina, um aumento da auto-estima, uma melhora no poder de concentração e um desenvolvimento do conhecimento corporal e ajuda na integração do grupo no ambiente de trabalho.
Os profissionais que atuam na área de segurança do trabalho das instituições com boa vontade e criatividade, encontram qualquer espaço e o transformam numa sala de ginástica.
Porém devemos lembrar duas coisas: A primeira é que a ginástica laboral em hipótese alguma substitui os outros exercícios. Pois estes exercícios é que cuidam da saúde por completo das pessoas. Em outras palavras o trabalhador que faz ginástica laboral não deixa de ser sedentário. Ainda é preciso que a pessoa faça 30 minutos por dia de exercício aeróbico. Isso é que vai tirar a pessoa do sedentarismo. E a segunda é que não adianta em nada a prática da ginástica laboral, se os mobiliários que compõem o ambiente de trabalho estejam em desacordo com o que determina os princípios da ergonomia.
Nenhum comentário:
Postar um comentário